Telemark w terenie – gdzie patrzeć?

| posted in: Blog | 0

Umiejętna analiza terenu i odpowiednia reakcja to istota jazdy telemarkiem poza stokiem. Aby robić to efektywnie musisz wiedzieć gdzie patrzeć.

Patrzenie na wprost to dobry start, oczywiście, ale to nie wystarczy. Rozwijanie umiejętności patrzenia i odpowiednia zmiana sposobu w jaki obserwuje się teren mogą sprawić, że średniozaawansowany narciarz zostaje ekspertem.

 

 where-to-look-21

Oto kilka wskazówek:

Jak najczęściej wybieraj  nowy teren do jazdy.

Wybierając coraz to nowe tereny twój umysł będzie wprawniejszy w analizowaniu krajobrazu, detali i będziesz mógł szybciej i sprawniej poruszać się poza stokiem. Spróbuj spojrzeć na teren jako obszar z niekończącą się liczbą możliwości zjazdów.  Niech ustanawianie Twojej trasy stanie się wyborem, a nie przymusem. To jest stan umysłu i możesz go osiągnąć wyłącznie ćwicząc. Jeśli czujesz się pewnie z danym terenem i jego możliwościami spróbuj maksymalnie sprecyzować gdzie chcesz jechać. Określ konkretny punkt do którego chcesz poprowadzić swoje narty.

Jak to zrobić?

Spróbuj obserwować jeden i pół skrętu naprzód. Jeden i pół? Dokładnie tak – przeskanowanie terenu, czyli spojrzenie najpierw trochę dalej, a potem bliżej jest kluczowe. To dlatego, że nasz umysł potrafi analizować i przewidywać co wydarzy się w kolejnym momencie i reagować na to. Jeśli patrzysz na zbyt dużą odległość, nie będziesz miał odpowiedniego wyczucia tego co wydarzy się za chwilę i stracisz balans lub przynajmniej efektywność skrętu. Patrzenie zbyt blisko to częsty błąd popełniany, gdy teren staje się wymagający. Nasz umysł skupia się na technice bardziej niż na otoczeniu, w konsekwencji technika staje się niewystarczająca do opanowania tego terenu.

Patrzenie na jeden skręt do przodu powoduje, że nasza analiza tego co zaraz nastąpi zamieni się  w konkretną akcję, więc wykonamy efektywne ruchy.  Problem jest jednak taki, że jeśli patrzysz tylko na jeden skręt do przodu, ten moment przyjdzie zbyt szybko i jest prawdopodobne, że skupisz się ponownie na technice (wykonywanym pojedynczym ruchu) zamiast na konfiguracji terenu. Skanowanie terenu pomiędzy pierwszym i kolejnym skrętem pozwoli na odpowiednie nastawienie się, wybór najlepszej linii zjazdu, na kreatywne podejście do niej.

Kiedy raz nastawisz umysł na takie patrzenie w przód, telemark nie będzie tylko zjazdem w przyklęku – to będzie prawdziwy taniec z górą.

 

Wersja anglojęzyczna: absolutetelemark.com  Tłumaczenie: akademiatelemarku.com

Leave a Reply